Nos pasa que cada vez que, aunque no teníamos ganas de ir, cada vez que salimos del gimnasio nos vamos recargados de energía, buena onda.
Y además si entramos con un problema, nos ponemos en otra sintonía por un rato y despejamos la cabeza.
Comer en forma saludable, Ésto también ayuda a que estemos más estables.
Una alimentación equilibrada, hecha a conciencia, es la clave para mantener la salud. Será importante, entonces, que revisemos nuestros hábitos alimenticios, y ver si es conveniente que corrijamos alguno.
¿nuestra alimentación es un caos? Pensémoslo y tratemos de tomas algunas medidas para equilibrarla.
Entonces, hagamos actividad física y comamos mejor para ser más felices.
Cariños y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas